Hatalmas választék egy helyen - Bárhonnan, bármikor lehet vásárolni
Poduszka sensoryczna renomowanej polskiej marki 4FIZJO świetnie nadaje się również na prezent - zapakowana jest w estetyczne, oryginalne pudełko.
Poduszka sensoryczna (inaczej: dysk sensomotoryczny, dysk rehabilitacyjny) to nieodzowna cześć gabinetu każdego fizjoterapeuty. Poduszka ortopedyczna zapewnia niestabilne podłoże, które stymuluje czucie głębokie, przez co, „uczy” staw przystosowywania się do trudnych warunków. Jest to szczególnie ważne podczas powrotu do sprawności po kontuzjach oraz sprawdzi się jako ich profilaktyka.
Poduszka sensomotoryczna przeznaczona jest do treningu równowagi, stabilizacji i koordynacji ruchowej. Jest powszechnie wykorzystywana w na zajęciach jogi oraz pilatesu.
Nasza poduszka sensoryczna wykonana jest z najwyższej jakości materiału PVC. Posiada 2 rodzaje powierzchni: z jednej strony gładką posiadającą niewielkie przetłoczenia oraz drugą, masującą i stymulującą długimi wypustkami.
Detale produktu:
✅Kolor: Czarny
✅ Materiał: PVC
✅ Średnica: 33 cm ↔
✅ Producent : 4FIZJO
Zestaw zawiera:
✔️ Poduszkę sensomotoryczną
✔️ Pompkę ręczną
Nasze poduszki sensoryczne zarejestrowane są w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Dzięki temu masz pewność, że korzystanie z nich jest w pełni bezpieczne.
Stanie na poduszkach sensomotorycznych i wykonywanie półprzysiadów, ugięć kolan czy ćwiczeń balansowych może wpływać na poprawę koordynacji ruchowej. Ćwiczenia na niestabilnym podłożu jakie zapewnia dysk rehabilitacyjny są powszechnie stosowane przez osoby starsze. To właśnie, to zastosowanie sprawia, że seniorzy coraz chętniej sięgają po dysk balansowy, podczas aktywności ruchowej.
Wielogodzinne spędzanie czasu przy biurku ze wzrokiem utkwionym w monitor komputera może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Niektóre z możliwych negatywnych konsekwencji mogą dotyczyć aparatu wzroku, inne samopoczucia, a jeszcze inne układu ruchu. W kontekście poduszki sensorycznej warto skupić się na tych związanych z kręgosłupem. Aby zapobiegać przeciążaniu kręgosłupa i zadbać o jego zdrowie warto zapewnić sobie specjalne warunki pracy biurowej. Mówiąc specjalne warunki mamy na myśli niestabilne podłoże, które wymusza prace naszych mięśni, korygując postawę i zapewniając równomierne obciążanie kręgosłupa.
Niestabilne podłoże, podczas siedzenia, możemy zapewnić sobie na wiele sposobów. Dwa najpopularniejsze z nich to: dmuchana piłka rehabilitacyjna oraz dmuchana poduszka sensoryczna. Piłka sprawdzi się jako zamiennik fotela biurowego natomiast poduszka jako nakładka na niego.
Często dostajemy pytania, w jaki sposób prawidłowo napompować poduszkę rehabilitacyjną? Aby odpowiedzieć na nie, w zrozumiały sposób, musimy przyjrzeć się funkcji jaką pełni dmuchana poduszka. Niezależnie czy na niej siedzimy, stoimy, klęczymy czy robimy pompki, najważniejszym zadaniem poduszki jest wytrącanie ciała z równowagi. Dlatego pompując poduszkę miej na uwadze dwie rzeczy – po pierwsze napompuj ją tak mocno aby podczas aktywności nie dotykać podłoża. Po drugie nie przepompowuj poduszki ponieważ straci ona wtedy swój kształt i będzie przypominać piłkę, a pamiętaj że powinna przypominać kształtem dysk.
1️⃣ Zastosuj ją podczas swojej pracy siedzącej. Siedząc na naszej poduszce sensomotorycznej powodujesz, że Twój brzuch musi być cały czas napięty, aby utrzymać wyprostowaną postawę kręgosłupa. Spowoduje to wzmocnienie stabilizacji Twojego kręgosłupa, a także w długiej perspektywie zniesie jego ewentualne dolegliwości bólowe.
2️⃣ Stań na poduszce na jednej nodze. Staraj się utrzymać równowagę. Gdy nauczysz się tego, zacznij wykonywać niewielkie wahania drugą nogą do przodu, boku i do tyłu. Ćwiczenie to poprawi stabilizację Twoich stawów skokowych i kolanowych. Wpłynie także na poprawę równowagi i koordynacji ciała.
