Hatalmas választék egy helyen - Bárhonnan, bármikor lehet vásárolni
Wzrost masy i siły mięśni, poprawa wytrzymałości i zminimalizowanie ryzyka kontuzji – to wszystko możesz osiągnąć dzięki opaskom ACTIV/SPACE.
Trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFR - Blood Flow Restriction Training) to strategia treningowa i rehabilitacyjna polegająca na użyciu elastycznej opaski wokół górnej części ramienia i/lub nogi w celu ograniczenia przepływu krwi podczas ćwiczeń. Celem tego treningu jest pozostawienie krwi w mięśniu dłużej niż normalnie, co ma wpływ na mięśnie. Brzmi jak szaleństwo ? Dla niektórych na pewno – jednak wyżej opisana technika stymuluje szereg korzystnych zmian w organizmie co ma kilka pozytywnych aspektów.
☑️ przyrost masy mięśniowej oraz zwiększenie siły
☑️ poprawa wytrzymałości- zmniejszona intensywność ćwiczeń bez spowolnienia efektów treningowych- redukcja bólu po treningach
☑️ mniejsze obciążenie – mniejsze ryzyko kontuzji
☑️ dobre efekty w krótszym czasie
☑️ pomoc w rozwinięciu słabszych partii ciała np. nóg czy ramion
☑️ wzmocnienie mięśni po przebytych kontuzjach
☑️ przyspieszona regeneracja po treningu
Musisz jednak pamiętać, że BFR (Blood Flow Restriction Training) nie jest zamiennikiem ciężkiego treningu, tylko dodatkiem do niego. Będzie przydatny dla osób, które nie mogą ciężko trenować z powodu kontuzji, ale może być również korzystny jako część programu odciążającego dla zdrowych osób i sportowców.
Przeciwskazania do korzystania z opasek:
☑️ duże obrzęki
☑️ ciąża
☑️ problemy z układem krwionośnym
Przed korzystaniem z opasek zalecamy kontakt ze specjalistą w tej dziedzinie, gdyż w/w trening nie jest dla każdego.
