Hatalmas választék egy helyen - Bárhonnan, bármikor lehet vásárolni
Używanie ekspandera pozwala zwiększyć efektywność ćwiczeń klatki piersiowej, pleców, ramion i przedramion. Regulowany opór zapewnia szeroki zakres zastosowań ekspandera w ćwiczeniach. Regulacją dostosujesz intensywność treningu do swoich potrzeb.
Zakres regulacji pozwala na trening zarówno początkującym, jak i zaawansowanym użytkownikom. Regulacja oporu odbywa się za pomocą wygodnego pokrętła i jest możliwa w zakresie 20 - 200 kilogramów.
Możemy ćwiczyć używając urządzenie: przed sobą, nad sobą i za sobą - mobilizując przy tym wiele partii mięśniowych.
Ergonomiczny kształt rączek sprawia, że ściskacz dobrze leży w dłoni, redukując urazy i otarcia.
Po zakończeniu ćwiczenia należy ustawić pokrętło regulacyjne na minimalny poziom, a następnie zablokować uchwyt klamrą.
Zablokowany trenażer siłowy zajmuje bardzo mało miejsca i jest wygodny do transportu. Sprzęt może być używany gdziekolwiek chcesz - w parku, na siłowni czy w swoim własnym domu.
- PRZED treningiem zacznij od minimalnego obciążenia i rozgrzej mięśnie. Rozgrzewka może się odbyć bez ekspandera, ważne aby nie podejmować się dużych obciążeń na "zimnych" mięśniach- grozi to kontuzją.
- Zwiększaj obciążenie stopniowo, zgodnie z własnymi potrzebami
- PO treningu zmniejsz opór do minimum i załóż klamrę blokującą.
Regularność ćwiczeń to pierwszy krok do redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększenia masy mięśniowej.
Ćwiczenia ułatwiają rozładowanie złej energii i stresu. Pozytywnie wpływają na Twój organizm, co przekłada się na lepsze samopoczucie !
