KÓŁKA GIMNASTYCZNE DREWNIANE

Za pomocą przyrządu jakim są kółka do ćwiczeń możesz wykonać wiele różnych ćwiczeń na całe ciało, niezależnie od stopnia wytrenowania.

Opis produktu:

Ćwiczenia z kółkami gimnastycznymi są przeznaczone dla osób o dobrej kondycji fizycznej. Wybierają je często osoby, które wcześniej ćwiczyły na drążku i chcą urozmaicić trening. Kółka gimnastyczne to przyrząd, który podniesie poziom trudności Twojego treningu. Dzięki tej specyficznej aktywności poprawisz swoją gibkość, wytrzymałość, a Twoje mięśnie zyskają lepszy wygląd i definicję. Koła gimnastyczne to świetny przyrząd dla osób trenujących wspinaczkę - dzięki treningom poprawisz pewność chwytu oraz wytrzymałość przedramion.

Detale produktu:

• Materiał: Drewno
  


• Średnica zewnętrzna: 23cm
  


• Średnica wewnętrzna: 18cm
  


• Grubość obręczy: 28mm
  


• Długość taśmy: 450cm
  


• Szerokość taśmy: 2,5cm
  

Zestaw zawiera:

• Dwa kółka gimnastyczne


• Dwa paski z klamrami do kółek

Podstawowe ćwiczenia na kółkach gimnastycznych to zwisy oraz podciąganie w pionie. Możesz je urozmaicić przyjmując pozycję siadu skrzyżnego, prostego czy klęku jednonóż.

Poniżej przedstawimy Ci jednak prostsze ćwiczenia, które może wykonać również osoba początkująca:

• 
  pompki - przy użyciu kółek można wykonać również damską ich wersję, wystarczy klęknąć na macie,


• 
  hip trust - leżąc na plecach wkładamy stopy, ugiętych nóg w kółka. Następnie wypychamy biodra w górę,


• 
  wykroki - stojąc w wykroku wkładamy przód stopy w kółko, stopa podporowa to stopa przednia. W tej pozycji ugnij powoli kolano a potem dynamicznie wróć do pozycji początkowej,


• 
  Przyciąganie kółek - stojąc złap kółka, zrób krok do przodu i opadnij w tył. Przyciągnij kółka do klatki piersiowej ściągając łopatki.