Hatalmas választék egy helyen - Bárhonnan, bármikor lehet vásárolni
Ławka HS-1018 marki Hop-Sport służy do efektywnego treningu brzucha, grzbietu, nóg i pośladków. Ławkę charakteryzuje stabilna konstrukcja, wysoka jakość materiałów użytych do produkcji oraz precyzyjne wykonanie. Dzięki tej ławce wykonasz trening w zaciszu domu, który niczym nie będzie ustępował temu w profesjonalnej siłowni. Ławka HS-1018 to tzw. ławka rzymska. Jej najważniejsze elementy to blokada nóg, podparcie biodrowe i dodatkowe oparcia pod stopy. Ławka jest nachylona do podłoża pod kątem 45 stopni. Szerokie dolne podparcie ławki gwarantuje bezpieczeństwo w czasie treningu.
Ławka została wyposażona w uchwyty boczne do pompek, znajdują się na wysokości podparcia. Pompki umożliwią Ci rozbudowę mięśni grzbietu. Dzięki temu uatrakcyjnisz swoje dotychczasowe treningi nowymi umiejętnościami.
Atutem tego modelu jest możliwość pięciostopniowej regulacji podparcia pod biodra. Pozwala to na dostosowanie ławki do indywidualnych potrzeb. Regulacja została zabezpieczona blokadą i pokrętłem - masz pewność, że oparcie nie zmieni pozycji w trakcie ćwiczeń.
Ławka 1018 wyposażona została w blokadę nóg. Posiada ona dwustopniową regulację odległości. Blokada jest bardzo ważnym elementem ławki treningowej, zapewnia bezpieczną i stabilną pozycję podczas treningu i podtrzymanie w czasie ćwiczeń. Wielostopniowa regulacja umożliwia trening osobom o różnym wzroście.
Blokada nóg została osłonięta grubą i wytrzymałą gąbką ochronną. Ten element skutecznie chroni wrażliwe kości nóg w trakcie ćwiczeń siłowych. Gąbka ochronna jest wykonana neoprenu, ma strukturę porowatą, jest szybkoschnąca i łatwa do utrzymania w czystości. Zapewnia stabilność i komfort w trakcie treningu. Masz możliwość regulacji ułożenia gąbek w dwóch poziomach.
Oparcie tej ławki rzymskiej zostało wykonane z kilku warstw: deski, grubej, miękkiej pianki dającej wygodę w trakcie ćwiczeń i wytrzymałej tapicerki z perforacją. Wszystkie te elementy zapewniają maksymalną wygodę i komfort treningu, a także gwarancję długiego użytkowania ławki.
Ławka HS 1018 charakteryzuje się mocną i stabilną konstrukcją. Wszystkie elementy budowy ławki są wytrzymałe i gwarantują, że sprzęt będzie służył przez długie lata. Wzmocnione stalowe profile o wymiarach 5x5 cm pomalowano proszkowo na satynowy czarny kolor.
Poniżej blokady stóp znajduje się antypoślizgowe podparcie pod stopy. Dzięki niemu utrzymanie stabilnej pozycji w trakcie ćwiczeń będzie łatwiejsze, a trening będzie bezpieczniejszy. Unieruchomienie stóp daje też możliwość wykonania treningu izolowanego. Jego celem jest wytrenowanie jednego mięśnia przy minimalnym obciążeniu pozostałych partii mięśniowych.
Na ławce rzymskiej możesz wykonywać wiele ćwiczeń, m. in wyprosty tułowia, brzuszki, skłony boczne. Dla osiągnięcia dobrych efektów każde z nich powtarzaj w seriach (minimum 3) po 15-20 powtórzeń. Podczas ćwiczeń wykorzystywany jest ciężar własnego ciała. Po opanowaniu dobrze techniki, do treningu można dołączyć obciążenia np. kettlebell lub hantle. Ławka jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce pracować nad mięśniami pleców, zwłaszcza w obszarze odcinka lędźwiowego, a także mięśniami nóg i pośladków. Wykonując boczne skłony tułowia można także skutecznie ćwiczyć mięśnie skośne brzucha.
