Propolis 100g méhes puty friss ebben az évben

Cieciorka (ciecierzyca, groch włoski ) - 5 kg - Top Food - Ziarna pełne zdrowia

Parametry podstawowe;

• 
  Kraj pochodzenia: Argentyna


• 
  Marka: oznaczenie własne


• 
  Skład: 100% ziarno cieciorki


• 
  Jakość potwierdzona atestem,


• Produkt wolny od GMO
  


• 
  Opakowanie: worek folia PE,


• 
  Waga netto: 5 kg


• 
  Termin przydatności do spożycia: min. 9 mc-y


• Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
  

Ciecierzyca, inaczej cieciorka lub groch włoski, posiada liczne właściwości zdrowotne. Jest skarbnicą białka, w sporych ilościach posiada inne składniki, które zapobiegają zaparciom, sprzyjają odchudzaniu, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Ciecierzyca źródłem białka: 

• W 100 g ugotowanej ciecierzycy jest aż 8,86 g białka, które wykazuje stosunkowo dużą wartość odżywczą, m.in. dlatego, że dostarcza tych aminokwasów, których nie posiadają białka znajdujące się w produktach zbożowych.


• Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia przekonują, że wystarczy połączyć ciecierzycę (jak wszystkie rośliny strączkowe) z innymi produktami roślinnymi w jednym posiłku (np. kaszą), by stworzyć dobre źródło pełnowartościowego białka.

Ciecierzyca a odchudzanie :

Zawarty w ciecierzycy błonnik wydłuża czas żucia pokarmu, co powoduje wcześniejsze osiągnięcie uczucia sytości, które utrzymuje się przez długi czas. Poza tym błonnik zmniejsza wchłanianie energii z pożywienia i zwiększa wydalanie tłuszczu z organizmu.

Ciecierzyca zawiera witaminy z grupy B i magnez - substancje regulujące pracę układu nerwowego, które pozwolą przetrwać kryzys podczas odchudzania. Ciecierzycę, mimo że nie jest niskokaloryczna (164 kcal/100 g po ugotowaniu), bez obaw można włączyć do diety.

Wartości odżywcze produktu w 100g

• Wartość energetyczna - 1739 kJ/412 kcal


• Tłuszcz - 6,04g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6g


• Węglowodany - 62,95g


• Błonnik - 12,2g


• Białko - 20,47g


• Sól - 0,06g

Gotowanie cieciorki

Gotując cieciorkę, wylewamy wodę, w której moczyliśmy ziarna. Dla pewności, nasiona warto moczyć w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej. Działanie polisacharydów minimalizują przyprawy, takie jak oregano, majeranek czy kminek. Warto dodawać je do wody, w której gotujemy nasiona. Gotowanie ciecierzycy jest dość długie, bo trwa około półtorej godziny. Gotujemy pod przykryciem. Nie zaszkodzi dwukrotna wymiana wody podczas gotowania.

W ofercie również:

• 
  Ryż: biały, parboiled, naturalny brązowy, dziki, czerwony, czarny, jaśminowy, basmati,


• 
  Kasza gryczana: prażona, biała niepalona,


• 
  Kasza: jaglana, kuskus, bulgur,


• 
  Kasza jęczmienna: wiejska i pęczak,


• 
  Fasola biała: drobna, Jaś karłowy,


• 
  Groch żółty: łuskany połówki,


• 
  Mąka: ryżowa,


• 
  Soczewica: czerwona, zielona i czarna,


• Ciecierzyca.

Sól morska:

• morska drobna,


• morska gruba,


• himalajska różowa drobna,


• himalajska różowa gruba.

Realizacja wysyłek:

kupując na kilku naszych aukcjach, bardzo proszę liczyć kilogramy; (system allegro nie liczy kilogramów, liczy sztuki).

• waga paczki kurierskiej = 30kg lub 25kg


• waga do paczkomatu  = 20kg